miércoles, 14 de enero de 2015

COMO VOLVER A LA RUTINA LUEGO DE UNAS LARGAS VACACIONES

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ü  regresar a  la jornada laboral, a clases  y a las  obligaciones cotidianas, son los temores que llegan al momento de culminar las vacaciones.

 El llamado síndrome Post-Vacacional puede llegar a ser muy estresante y en ocasiones, logra quitarle toda la energía que recuperó durante el período de descanso. Por este motivo, Despegar.com  presenta una serie de consejos para no pensar en las vacaciones que se acabaron, y pueda adaptarse de forma rápida a la rutina diaria.  “Lo mejor es regresar a la cotidianidad sin lamentar las vacaciones terminadas, sino mas bien con una mirada positiva por lo que viene, como una oportunidad para hacer cambios, comenzar proyectos nuevos, y si existe la oportunidad, ya tener en mente una escapada para algun fin de semana” comenta Maria Oriani – Gerente de Despegar.com Colombia.


 Recomendaciones  para volver a la rutina luego de las vacaciones:

 No piense en que sus vacaciones terminaron
Un error bastante común que se comete, inclusive, mientras se está en vacaciones, es comenzar a contar los minutos que quedan para tener que volver a las actividades diarias, lo que aumenta el nivel de estrés al momento de regresar. La recomendación es dejar de pensar que ya se acabaron las vacaciones, y comenzar a planear las próximas.

 No regrese un lunes
Siempre que regrese de unas vacaciones, trate de hacerlo un día diferente al lunes, esté es un día con una carga emocional alta, en donde los ánimos de las personas no están en su mejor momento. Además, la semana podría parecerle eterna bajo toda la carga de estrés que puede generar el síndrome Post-Vacacional. El sábado es un día recomendado para regresar de viaje, ya que le permite organizar el equipaje y descansar el domingo para iniciar la semana con la mejor energía.

 Comente las experiencias de sus vacaciones
Recordar es vivir, por este motivo, compartir con su  familia y amigos las experiencias de sus vacaciones, enseñar las fotos, comentar los momentos graciosos y  las cosas que hizo, es una forma de revivir los buenos momentos. Otra opción para mantener el recuerdo, es escribir en un blog de viajes o turismo como www.viajeros.com , dando su opinión y recomendando el destino en el que estuvo para que otros usuarios aprovechen los consejos y datos de su experiencia.

 Momentos de tranquilidad
Al regresar de vacaciones siempre hay trabajo acumulado, varios e-mails sin respuesta y la exigencia de ponerse al día con todas las tareas. Por este motivo, es importante darse momentos de calma y tranquilidad para poder manejar la carga de estrés que genera volver a la rutina. En este caso se recomienda,  ir a un lugar tranquilo y disfrutar de un buen almuerzo o cena, y de esta forma retomar un poco la energía que las vacaciones le dejaron.

Guarde su reloj por unos días
Si usted es un esclavo del reloj, lo mejor es tratar de que éste no lo controle. Recién llega de sus vacaciones, hay que tratar de no tener muchos relojes cerca y darse tiempo para ir tomando su ritmo habitual y su rutina tal cual la tenía antes de irse.

Planee ya su primera escapada!
Todos los años cuentan con feriados puente, fines de semana festivos en donde se pueden planear unas minivacaciones. No necesariamente esas escapadas deben hacerse en avión. Se puede reservar un hotel y salir en carro o en bus a cualquier destino y prolongar el descanso. Para encontrar lugares para visitar y hoteles para reservar, Despegar.com recomienda bajar su aplicación móvil de cualquier plataforma de descarga o store e ingresar en el menú de “Fin de Semana” para utilizar la función de “Escapadas” que sin ningún costo o compromiso pide al usuario que ingrese la cantidad de kms que desea conducir para conocer un lugar. Como respuesta, el sistema enlista un número de ciudades y ofertas de hoteles para alojarse.
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Sarah Lee Méndez

Directora / Jefe de Prensa / Editora Contenido / Fotógrafa / Twitters: @AnastasiaLeeEdi @revistawhatsup / Instagram @sarahleefotografia

Con más de una década de experiencia en relaciones públicas, manejo de redes sociales, CM, diseño de Blogs, fotógrafa para eventos.

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