domingo, 21 de octubre de 2012

Como prevenir la aparición de varices

Como prevenir la aparición de varices
Las varices también llamadas venas varicosas son venas que no funcionan correctamente, estas se obstruyen y no permite que la sangre circule hasta el corazón, como consecuencia se inflaman y se notan fácilmente sobre la piel.

La varices o venas varicosas es una enfermedad que ataca generalmente a las mujeres, mayormente aparecen en las pantorrillas, pero también pueden avanzar y aparecer en otras partes del cuerpo.

Las varices es una enfermedad hereditaria, esta se debe a la mala circulación sanguínea se puede prevenir la aparición de las varices teniendo ciertos cuidados y llevando una vida saludable.
¿Cómo prevenir la aparición de varices?

  • Eleva los pies: Todos los días recuéstate en la cama o en el piso y eleva los pies durante 30 minutos, coloca por debajo varios almohadones para sostener los pies.
  • Realízate masajes en las piernas: Al menos una vez al día coloca unas gotas de aceite de oliva en tus manos y masajea las piernas, comienza por los tobillos y sube hasta los muslos.
    Los masajes mejorara la circulación sanguínea, por lo tanto evitara la aparición de las varices.
  • Evita estar sentada o parada demasiadas horas: En caso de que trabajes en alguna de estas posiciones cada una hora realiza masajes en las piernas durante unos segundos, mueve en círculo los pies y si es posible también mueve los dedos.
  • No cruses las piernas por largo ratos, ya que esta posición por mucho tiempo no permite que la sangre circule correctamente y la sangre se acumulara en las venas y aparecerán estas se inflamaran.
FUENTE SOLO PARA MUJERES

Sarah Lee Méndez

Directora / Jefe de Prensa / Editora Contenido / Fotógrafa / Twitters: @AnastasiaLeeEdi @revistawhatsup / Instagram @sarahleefotografia

Con más de una década de experiencia en relaciones públicas, manejo de redes sociales, CM, diseño de Blogs, fotógrafa para eventos.

Suscribete vía Email / Es importante para nosotros!

 

VISITA OTRAS SECCIONES

  • Copyright © GhosTheGlam - WhatsUp™ REVISTA WHATS UP.
    / AFICIONES COLOMBIA DISEÑO SARAH LEE