lunes, 2 de julio de 2012

Cuidados para lucir unas piernas espectaculares

Cuidados para lucir unas piernas espectaculares
Las piernas son una de las partes más sensuales del cuerpo de una mujer, lucir unas bonitas piernas y enseñarlas con short, vestidos y faldas es lo que todas quieren, pero para lograrlo se debe brindarles varios cuidados.
A continuación te enseñaremos como lucir las piernas que siempre soñaste.


Cuidados para lucir unas piernas espectaculares
•    Ejercicios: Las piernas es una de las zonas en donde más se acumula grasa, por eso es necesario realizar ejercicios aeróbico y luego ejercicios para tonificarlas.
Elije salir a correr, saltar, subir escaleras o bailar durante 30 minutos y luego realiza 3 series de 15 sentadillas. En caso de que tus piernas sean muy delgadas realiza 15 minutos de ejercicio aeróbico y sostén una macuenca de 1kg en cada mano cuando realices las sentadillas.

•    Exfolia e hidrata: Para cuidar la piel de tus piernas debes exfoliarlas 2 veces por semana con un exfoliante natural o un guante crin e hidratarlas todos los días.
•    Masajes: Realiza suaves masajes en las piernas, desde las pantorrillas hasta los muslos, así activaras la circulación y evitaras los dolores de las piernas cansadas y los varices.
Estos cuidados debes realizarlos durante todo el año, no solo en verano cuando las queremos enseñar.


FUENTE
SOLO PARA MUJERES

Sarah Lee Méndez

Directora / Jefe de Prensa / Editora Contenido / Twitters: @AnastasiaLeeEdi @revistawhatsup @SiganEnConexion @bogotapromo / Instagram @siganenconexion

Con más de una década de experiencia en relaciones públicas, manejo de redes sociales, CM, diseño de Blogs, fotógrafa para eventos.

Suscribete vía Email / Es importante para nosotros!

 

VISITA OTRAS SECCIONES

  • Copyright © GhosTheGlam - WhatsUp™ REVISTA WHATS UP.
    / AFICIONES COLOMBIA DISEÑO SARAH LEE